Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 53,47g | Prot: 98,19g | Hh: 269,53g.
Aamiainen: Banan, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Myllyn Paras Neljän Viljan Puuro, Pohjolan Meijeri Oattis Kaurajuoma, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%. Lounas: Morötter, Kotimaista Kanan Fileeleike, Golden Sun Thai Jasmine. Päivällinen: Turun Sinappi Mieto, Kotimaista Kanan Fileeleike, Golden Sun Thai Jasmine. Välipalat/Muut: Fazer Käpykakku, Atria Kalkkunaleike, Vaasan Kaurasydän, Lindt Mini Kultanalle Maitosuklaa, Karl Fazer Sininen & Valkoinen, Fazer Tumma Suklaa 47%, Fazer Geisha Konvehti, Fazer Domino Maitosuklaa, Äpple, Ferrero Rafaello Kookos, Becel Original, Atria Kalkkunaleike, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Fazer Puikula Täysjyväruis. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|