Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 75,13g | Prot: 82,35g | Hh: 205,17g.
Aamiainen: Arla Ingman Ingmariini 75%, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Felix Viipale Punajuuria, Vaasan Ruispalat. Lounas: Maitokahvi, Pullapitko, Pähkinäsekoitukset. Päivällinen: Fazer Amica Lihakeitto, Vaasan Ruispalat, Kotimaista Rasvaton Piimä, Marjakiisseli, Oivariini Oivariini. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, HK Herkku Maksamakkara, Arla Piparkakku Rahka, Vaasan Ruispalat, Arla Ingman Ingmariini 75%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|