|
Kolmannenkin kerran jälkeen näytti samaa, aito hämmästys ja vahva epäilys vaa'an pattereista, mutta taidanpa vaihtaa vasta uuden vuoden jälkeen:)..näillä mennään sinne asti..Hyvää Joulua!!
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4209 kcal
|
Rasva: 122,42g | Prot: 173,59g | Hh: 331,48g.
Aamiainen: Arla Gouda 17%, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Joulutorttu, Fazer Moniviljapatonki, Snellman Kevyt Meetvursti, Vaasan Tumma Joululimppu. Lounas: Karl Fazer Maitosuklaa, Nestlé Aino Vadelmasuklaa , Piparkakku, Maitosuklaa, Kermavaahto, Luumukiisseli, Oolannin Valkosipuliperunat, Karjalanpaisti, Silli, Saarioinen Rosolli. Päivällinen: Kalkkunanliha, Monijyväleipä, Kypsennetty Lohi, Koskenkorva Viina. Välipalat/Muut: Karhu Olut, Rommi. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|