Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2058 kcal
|
Rasva: 98,41g | Prot: 88,91g | Hh: 197,27g.
Aamiainen: Klementiinit. Lounas: Findus Wok Bali, Kanamestari Kananpojan Jauheliha, Star Nutrition Diet Noodles. Päivällinen: Pirkka Maustettu Lohkoperuna, Klementiinit, Taffel Barbecue Dippi, Valio Kermaviili, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Lidl Kyssäkaali, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha). Välipalat/Muut: Alpro Mantelijuoma, Puhdistamo Kookosöljy, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Mantelit, Paprika (Punainen), Filos Balsamicokastike , Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Parmesanjuusto (Raastettu), Pirkka Persimon, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Deli Corner Luomu Rucola. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|