Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 90,38g | Prot: 101,26g | Hh: 183,47g.
Aamiainen: Klementiinit. Lounas: Puhdistamo Psyllium, Teho Sport Palautusjuoma Toffee. Päivällinen: Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Cocovi Kookosöljy, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kirsikkatomaatit, Punasipuli, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa. Välipalat/Muut: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Retiisi, Oululainen Hapankorppu, Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Valio Kermaviili, Saksanpähkinät, Pirkka Barbecuedippi, Parmesanjuusto (Raastettu), Avokado, Katkarapu, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Pirkka Persimon, Granaattiomena. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|