Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 28,48g | Prot: 91,14g | Hh: 227,26g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Banan, Valio Vadelma-Persikkakeitto, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Knäckebröd, Tomater, Gurka, kanawok riisillä. Päivällinen: Rainbow Hapankorppu, kanawok riisillä. Välipalat/Muut: Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Pullapirtti Perunarieska, Celsius Frozen Berry , Jouluaitta Kanelirengas, Myllyn Paras Neljän Viljan Puuro, Valio Vadelma-Persikkakeitto, Pohjolan Meijeri Oattis Kaurajuoma, Valio Aamupala 5%, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Rainbow Kuningatarmarjat, Bananplätt. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|