Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
611 kcal
|
Rasva: 24,90g | Prot: 58,56g | Hh: 37,53g.
Aamiainen: Joulukinkku, Retiisi, Kesäkurpitsa. Lounas: Makula Japanilainen Lohisalaatti. Päivällinen: Rainbow Lihakeitto. Välipalat/Muut: HK Kalkkunaleike, Retiisi, Isokari Graavilohisiivu, Tuorekurkku (Kuorittu). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|