Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2002 kcal
|
Rasva: 76,14g | Prot: 141,25g | Hh: 175,01g.
Aamiainen: Foodin Chia-Siemen, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Keitetty Kananmuna, Oululainen Hapankorppu, Tamminen Lihamureke, Chick Broilerin Maksa, Puhdistamo Kookosöljy, Sipulit, Porkkanat. Päivällinen: Teho Sport Palautusjuoma Toffee, Kirsikkatomaatit, Puhdistamo Kookosöljy, Sipulit, Laitilan Proegg Valkuainen, Paistettu Kananmuna, Kesäkurpitsa. Välipalat/Muut: Chick Broilerin Maksa, Puhdistamo Kookosöljy, Sipulit, Porkkanat, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Klementiinit, Taffel American Dippi, Valio Kermaviili, Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Kirsikkatomaatit, Lidl Cosmopolitan Salaatti, Deli Corner Luomu Rucola, Oululainen Hapankorppu. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|