Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 36,31g | Prot: 51,26g | Hh: 103,38g.
Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, Vaasan Vaalea Joululimppu, Vesi, Ingmariini Ingmariini, Banaanit, Kahvi, Alpro Mantelimaito. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Vesi, Kypsennetty Lohi, Uunijuurekset. Välipalat/Muut: Alesto Cashewpähkinä, Satsuma, Banaanit, Alpro High Protein Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|