Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 57,32g | Prot: 97,84g | Hh: 171,66g.
Aamiainen: Supermass Nutrition Good Morning, Vesi, Omenat (Gala), Valio Raejuusto 2%, Keitetty Kananmuna, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Hernekeitto. Päivällinen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Vesi, Kirsikkatomaatit, Kiinankaali, Porkkanat, Rainbow Tomaattimurska Chili, Jalostaja Sian- ja Naudanliha Valmiste. Välipalat/Muut: Paistettu Kananmuna, Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Banaanit, Kahvi, Alpro Cashewjuoma, Appelsiinit, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|