Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 39,87g | Prot: 148,02g | Hh: 178,12g.
Aamiainen: Arla Luonto+ Banaani Jogurtti, Fazer Onnen Apilat Kauramuro, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Rainbow Trooppinen Sose, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, Pellavansiemenet. Lounas: Kananmunan Valkuainen, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Keitetty Kananmuna, Kaali, Porkkanat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Herne-Maissi-Paprika. Päivällinen: Saaremaa Proteiinijogurtti (Mansikka), Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Suomalainen Omena, Kaali, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, GoGreen Chili Sin Carne, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, X-Tra Tortilla Wraps. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|