Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 63,41g | Prot: 76,40g | Hh: 26,92g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorittu), Tuorejuustolevite, Hätälä Savulohifilee. Lounas: Tuorejuustolevite, HK Porsaan Paahtofilee, Parsakaali. Päivällinen: Lounashetki Tonnikala-Pastasalaatti. Välipalat/Muut: Pinaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Hätälä Savulohifilee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|