Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2020
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 102,76g | Prot: 166,83g | Hh: 78,67g.
Aamiainen: Kananmuna. Lounas: Kotimaista Leipäjuusto, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna, Valio Arki Raejuusto, Pirkka Kevytmaito. Päivällinen: Valio Arki Raejuusto, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Jalostaja Havajin Pata. Välipalat/Muut: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Avokado, Pirkka Edam 24%, Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|