Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 45,62g | Prot: 38,69g | Hh: 175,72g.
Aamiainen: Monijyväleipä, Hummus, Graavilohi. Lounas: Kuskus (Kypsennetty), Lanttu, Pinaatti, Kasvispiirakka. Päivällinen: Vaasan Lapin Rieskaset Ohra, Kevytolut, Kasvispiirakka. Välipalat/Muut: Pähkinäsekoitukset, Omenasiideri. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|