Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1630 kcal
|
Rasva: 62,83g | Prot: 75,20g | Hh: 198,05g.
Aamiainen: Rainbow Mantelijuoma, Maitokahvi, Banaanit, Alpro Go on Vanilla. Lounas: Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Appelsiinit, Pinaatti, Vesimeloni, Lihamakaronilaatikko. Päivällinen: Pulla, Maitokahvi, Marjakiisseli, Valio Rasvaton Piimä, Oivariini Oivariini, Fazer Kaurapuikula, Kaalikeitto. Välipalat/Muut: Banaanit, Kotimaista Rasvaton Piimä, Valio Salaneuvos, Oivariini Oivariini, Lidl Luomu Kauraleipä, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|