Päiväkirja - Fraktaalikaali, 05 maalis 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
75,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.    Vielä jäljellä: 5,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
1695 kcal Rasva: 69,92g | Prot: 49,70g | Hh: 222,93g.   Aamiainen: Juurisämpylät, Naturli Vegaaninen Levite, Orange. Lounas: Kookossoppa, Rainbow Riisikakku Juusto, Juurisämpylät. Päivällinen: Nalle Riisihiutale, Kaslink Kauramaito, Naturli Vegaaninen Levite, Beyond Meat Beyond Burger, Pohjolan Peruna Mummon Ranskanperunat, Auran Vegaani Kurkkumajoneesi, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Välipalat/Muut: Mango. lisää...
2261 kcal Harjoitus: Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 2,1 kg viikossa

5 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Fraktaalikaali


Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.