Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
2091 kcal
|
Rasva: 74,53g | Prot: 155,45g | Hh: 193,13g.
Aamiainen: Päärynät, Paprika (Punainen), HK Kalkkunaleike, Sondey Bio Organic Rice Cakes. Lounas: Pirkka Kookosmaito, Cocovi Kookosöljy, Rainbow Itämaiset Wokvihannekset, Atria Vuolu Kanafilee. Päivällinen: Omena (Granny Smith), Appelsiinit. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Pirkka Avokado, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Paprika (Punainen), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Uunilohi, Deli Corner Luomu Rucola. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|