Päiväkirja - Fraktaalikaali, 12 maalis 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
75,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.    Vielä jäljellä: 5,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
2302 kcal Rasva: 87,00g | Prot: 62,63g | Hh: 312,69g.   Aamiainen: Oats, Pirkka Kauralese Luomu, Frozen Blueberries, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar). Lounas: Quorn Kuutiot, Potato, Bell Peppers, Cucumber, Felix Caesar Salaattikastike. Päivällinen: Pirkka Parhaat Chia-Täysjyvätortilla, Pohjolan Peruna Mummon Ranskanperunat, Findus Falafel, Juustoportti Kaura-Kevi, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ketchup , Auran Vegaani Kurkkumajoneesi. Välipalat/Muut: Apple, Peanut Butter, Pirkka Suklaarusina, Estrella Linssisipsi Ranch. lisää...
2341 kcal Harjoitus: Sauvakävelyintervalli - 1 tunti ja 3 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonnousu 0,7 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Fraktaalikaali


Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.