Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1914 kcal
|
Rasva: 58,40g | Prot: 131,76g | Hh: 209,58g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Valio Rasvaton Piimä, Dovgan Tattarisuurimot. Lounas: Hunaja, Pirkka Porkkana, Kariniemi Kalkkunan Jauheliha, Puhdistamo Kookosöljy, Apetit Pakasteherneet, Kesäkurpitsa, Sipulit, Kirsikkatomaatit. Päivällinen: Puhdistamo Kombucha Cola, Oululainen Hapankorppu, Mutti Tomaattimurska Chili, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Meira Manteli, GoGreen Punaiset Linssit, Sipulit, Porkkanat, Atria Lihaisa Nakki, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Fazer Real Ruisleipä. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Mandariini. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|