Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1212 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 52,68g | Hh: 107,49g.
Aamiainen: Isokari Graavilohisiivu Limetti, Lidl Monivilja-Siemensämpylä. Lounas: Fazer Julia, Croissant, Forssan Punajuurisalaatti, Paahtopaisti, Valkoviini, Chili Con Carne Papujen kanssa. Päivällinen: Ranskalainen Salaattikastike, Parsa, Vaalea Leipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla. Välipalat/Muut: Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Porkkanat. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|