Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1316 kcal
|
Rasva: 52,68g | Prot: 52,58g | Hh: 132,31g.
Aamiainen: Saarioinen Ohrapuuro. Lounas: Olut, Fazer Julia, Dr. Oetker Suklaamousse, Chili Con Carne Papujen kanssa. Päivällinen: Kuskus (Kypsennetty), Jauhelihapihvi, Tomaatit. Välipalat/Muut: Paahdetut Pähkinäsekoitukset (sis. Maapähkinöitä), Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Porkkanat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|