Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1882 kcal
|
Rasva: 67,52g | Prot: 68,67g | Hh: 254,05g.
Aamiainen: Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Toblerone Toblerone, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas. Päivällinen: Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Vihersmoothie, O'boy Kaakaojuomajauhe, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Banaanit, Atria Saunapalvi, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Marsipaani, Fazer Kismet Islanti. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|