Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
2125 kcal
|
Rasva: 76,69g | Prot: 126,06g | Hh: 215,85g.
Aamiainen: Rusinat, Risetti Pellavansiemen , Cocovi Chia-Siemenet, Elovena Kaurahiutale, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kurkku, Fazer Ruis Real. Lounas: Vita D'or Rapsiöljy, HK Naudan Jauheliha 17%, Apetit Vihannessekoitus. Päivällinen: Njie Propud Proteiinipirtelö White Chocolate Raspberry, UniCafe Kuhapyörykät, Oululainen Hapankorppu, Omena (Granny Smith). Välipalat/Muut: Saarioinen Kulta Broiler, Pirkka Avokadokuutio, Parmesanjuusto (Raastettu), Taffel American Dippi, Valio Kermaviili, Pirkka Pakaste Mango, Rainbow Isot Katkaravut, Sipulit, Kesäkurpitsa, Apetit Pakasteherneet. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|