Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1889 kcal
|
Rasva: 41,46g | Prot: 176,89g | Hh: 181,30g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Wheymo puuro, Pirkka Suomalainen Mustaherukka. Lounas: Rainbow Kukkakaali, Kariniemen Maustamaton Fileesuikale, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Rainbow Paprikasuikaleet. Päivällinen: Arla Kadett 5%, Kotimaista Sämpyläjauho, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Knorr Lasagnette. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Omena, Tonnikalapasta, Mug-cake. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|