|
.. No alaspäin se tämäkin 😊..
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
820 kcal
|
Rasva: 17,48g | Prot: 81,03g | Hh: 86,99g.
Aamiainen: Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Lätta Lätta Mini, Myllyn Paras Kaurahiutale, Ullan Pakari Ruistrio. Lounas: Herkkumaa Kurkkusalaatti, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Pirkka Suippopaprika, Bergmann Naudan Minuuttisuikale, Punasipuli, Maissi, Kurkku, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Omenat. Välipalat/Muut: Skyr Uuniomena, Skyr Sitruuna-Juustokakku. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|