Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
754 kcal
|
Rasva: 18,09g | Prot: 52,29g | Hh: 70,73g.
Aamiainen: Tuorepuuro. Lounas: GoGreen Kvinoa (Keitetty), Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta. Päivällinen: Punaviini, Hätälä Savulohifilee, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Välipalat/Muut: Porkkanat, Luumut. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|