|
Paino pitkien yöunien jälkeen. Valmis vastaanottamaan pääsiäisen. Varmasti tulee nousua taas 😋. Rauhallista pääsiäistä teille mukana matkaajille 🐣🐰🐇🐥🐤
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 73,97g | Prot: 87,62g | Hh: 145,10g.
Aamiainen: Pirkka Vihersmoothie Hedelmäsekoitus. Lounas: Milbona Salaattijuusto, Rainbow Uunijuurekset, Atria Viljaporsaan Juhlakinkku. Päivällinen: Supermass Nutrition Super Whey Isolate, Kotimaista Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Flora Vanilla, Hoviruoka Gluteeniton Mämmi. Välipalat/Muut: Punaviini, Pirkka Vihersmoothie Hedelmäsekoitus, Valio Arki Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Atria Viljaporsaan Juhlakinkku, Valio Polar 15%, Ingmariini Vähärasvaisempi, Pirkka Saaristolaisleipä. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|