Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
640 kcal
|
Rasva: 36,56g | Prot: 61,10g | Hh: 20,40g.
Aamiainen: Hätälä Loimulohifilee, Paistettu Kananmuna. Lounas: Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Päivällinen: Kapris, Pinaatti, Hätälä Loimulohifilee. Välipalat/Muut: Porkkanat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|