Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 54,38g | Prot: 94,84g | Hh: 229,49g.
Aamiainen: Oululainen Hapankorppu, Philadelphia Original, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Omena (Granny Smith), Kirsikkatomaatit, Pirkka Porkkana, Sipulit, Rainbow Rapsiöljy, Chick Broilerin Maksa, Dovgan Tattarisuurimot. Päivällinen: Pirkka Vihreä Tankoparsa, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Parmesanjuusto (Kuivaraastettu), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kukkakaali. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Lohilo Cookie Dough. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|