Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2233 kcal
|
Rasva: 44,42g | Prot: 147,07g | Hh: 292,26g.
Aamiainen: Karamelli wheymo. Lounas: Rainbow Tonnikalaa Mausteena Chili, Rainbow Pinaatti, Rainbow Parsakaali, Rainbow Kukkakaali, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Rainbow Basmatiriisi. Päivällinen: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Härmän SnackPoint Hedelmäsalaatti, Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Peruna. Välipalat/Muut: Rainbow Parsakaali, Rainbow Kukkakaali, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, X-Tra Edam Viipaleet 16%, X-Tra Tortilla Wraps, Pannari, Kotimaista Keittokinkku, X-Tra Edam Viipaleet 16%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|