Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2057 kcal
|
Rasva: 101,44g | Prot: 134,83g | Hh: 140,55g.
Aamiainen: Pirkka Pensasmustikka, Milbona Maitorahka 4,3%, Foodin Chia-Siemen, Valio Rasvaton Piimä, Rusinat, Dovgan Tattarisuurimot. Lounas: Priima Rapsiöljy, Apetit Kartanon Kasvikset, HK Naudan Jauheliha 17%. Päivällinen: Rasilaisen Hapiskimchi, Retiisi, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Kalaneuvos Savulohiherkku Sinihomejuusto, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, GoGreen Kurpitsansiemen, Deli Corner Luomu Rucola. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|