Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
613 kcal
|
Rasva: 20,91g | Prot: 41,01g | Hh: 68,02g.
Aamiainen: Kariniemen Kanapekoni, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Lounas: Chili Con Carne Papujen kanssa. Päivällinen: Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Pannukakku. Välipalat/Muut: Rainbow Maustamaton Jugurtti, Rainbow Lakkahillo. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|