Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 96,05g | Prot: 152,01g | Hh: 144,82g.
Aamiainen: Rusinat, Risetti Pellavansiemen , Valio Rasvaton Piimä, Dovgan Tattarisuurimot. Lounas: Puhdistamo Kookosöljy, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Apetit Kartanon Kasvikset. Päivällinen: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Deli Corner Luomu Rucola, Valio Kermaviili, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Keitetty Kananmuna, Ehrmann Protein Caramel Nut Pudding, Isokari Savulohifileepala, Fazer Puikula Täysjyväruis. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|