Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 120,92g | Prot: 141,18g | Hh: 56,07g.
Aamiainen: Kurkku, Maitokahvi, Kurpitsansiemenöljy, Nakki, Paistettu Kananmuna. Lounas: Kurkku, Nakki, Ketsuppi, Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Atria Naudan Jauheliha 17%. Päivällinen: Valio Maustamaton Raejuusto, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Rainbow Venäläinen Suolakurkku, Kanafilee. Välipalat/Muut: Kotivara Venäläinen Meetvursti, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rahka, Snellman Kotimainen Palvikinkku, Munkkirinkilät. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kyykky-Pasanen
|