Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2406 kcal
|
Rasva: 66,21g | Prot: 175,84g | Hh: 240,65g.
Aamiainen: Sportlife puuro. Lounas: GoGreen Mung-Papu, Kotimaista Vihannessekoitus , Peruna (Kuorineen), Kotimaista Broilerin Jauheliha, X-Tra Juustoraaste 15%, Flatbread. Päivällinen: Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Kanakiusaus. Välipalat/Muut: Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, X-Tra Tortilla Wraps, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kotimaista Kaurahiutale, SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia, Keisari Micro IPA, SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia, X-Tra Maustamaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|