Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2686 kcal
|
Rasva: 110,05g | Prot: 92,88g | Hh: 310,31g.
Aamiainen: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Banaanit, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Pirkka Vihersmoothie Hedelmäsekoitus, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Pirkka Vihersmoothie Hedelmäsekoitus, Flora Vanilla, Saarioinen Mämmi. Päivällinen: Tomaattinen Jauhelihakastike, Fazer Amica Perunasosetta. Välipalat/Muut: Auran Sinihomejuusto, Pirkka Brie Valkohomejuusto, Ingmariini Vähärasvaisempi, Fazer Kaurapuikula, Pommac Pommac, Elonen Tippaleipä, Be Kind Crunchy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|