Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 61,00g | Prot: 87,32g | Hh: 209,56g.
Aamiainen: Apple, Coffee, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispala Ohut Herkku. Lounas: Foodin Ravintohiivahiutale, Torino Täysjyvä Cappelli, Nyhtokaurabolognese. Päivällinen: Soy Sauce, Vegetable Oil, Mushrooms, Vitasia Soba Noodles, Jalotofu Maustamaton. Välipalat/Muut: Date, Sante Extra Thin Rice Cakes with Himalayan Salt, Olives, Vinaigrette Dressing, Freshona Edamame, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oatly Ikaffe, Honey, Black Tea, Peanut Butter, Pirkka Tyrni, Tuorepuuro. lisää...
|
|
2316 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Pyöräily - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fraktaalikaali
|