Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2481 kcal
|
Rasva: 98,14g | Prot: 164,81g | Hh: 239,62g.
Aamiainen: Snellman Maalais Maksapasteija, Oululainen Hapankorppu, Kotimaista Naudan Keittolihakuutio, Sipulit, Kaali. Lounas: Friggs Riisikakkuja Juuston Makuisia, Arla Protein Suklaapirtelö BCAA Laktoositon, Rainbow Saksanpähkinä, Kiivi, Banaanit, Rusinat, Elovena Kaurahiutale, Auringonkukkaöljy, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Sian Filee (Ulkofilee). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|