Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 69,49g | Prot: 78,78g | Hh: 223,96g.
Aamiainen: Oliiviöljy, Purjo, Tomaatit, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Keitetty Kananmuna, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Perunasose. Lounas: Sweet Corner Englannin Lakritsi, Pirkka Popcorn Maissinjyvä. Päivällinen: Karl Fazer Maitosuklaa, Appelsiinit. Välipalat/Muut: Tamminen Naudan Paistisuikale, Makaroni, Perunasose, Valio Oltermanni, HK Herkku Maksamakkara, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Fazer Kaurapuikula. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|