Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 56,70g | Prot: 113,40g | Hh: 158,11g.
Aamiainen: Rusinat, Foodin Chia-Siemen, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Puhdistamo Kookosöljy, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Paprika (Punainen), Philadelphia Original, Fazer Puikula Täysjyväruis. Päivällinen: Oululainen Hapankorppu, Parmesanjuusto (Raastettu), Rainbow Isot Katkaravut, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Parsakaali, Pirkka Vihreä Tankoparsa. Välipalat/Muut: Lohilo Mint Chocolate Chip, Rusinat (Siemenettömät). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|