Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 111,58g | Prot: 88,96g | Hh: 52,52g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Puhdistamo Kookosöljy, Saarioinen Kultakalkkuna , Kotimaista Täysmaito, Kahvi. Lounas: Rypsiöljy, Valio Oltermanni, Saarioinen Kultakalkkuna, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Jenkki Herra Hakkaraisen Täysksylitolipastilli (Mansikka), Oivariini Oivariini, Kotimaista IPA Olut, Kauraleipä, UniCafe Marokkolaista Linssipataa. Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Makuliha Salarakas Tomaatti-Mozzarella Makkara , Grillimaisteri Urho Juustomakkara, Kotimaista Täysmaito, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kyykky-Pasanen
|