Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 69,23g | Prot: 167,46g | Hh: 135,28g.
Aamiainen: Puhdistamo Kookosöljy, Kaali, Kariniemi Kananpojan Jauheliha. Lounas: Foodin Chia-Siemen, Vadelmat, Milbona Maitorahka 4,3%. Päivällinen: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Naudan Keittolihakuutio, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset. Välipalat/Muut: Kiivi, Lohilo Mint Chocolate Chip, Oululainen Hapankorppu, Apetit Vihannessekoitus, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Parmesanjuusto (Kova), Rainbow Isot Katkaravut, Paprika (Punainen), Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Deli Corner Luomu Rucola, Porkkanat. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|