Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 62,66g | Prot: 102,87g | Hh: 219,75g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pirkka Kaurakakko, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Keitetty Kananmuna. Lounas: Maitokahvi, Banaanit, Nektariinit, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. Päivällinen: Kotimaista Rasvaton Piimä, Marjakiisseli, Rainbow Kotikalja, Kesäkurpitsa, Feelia Merimiespata. Välipalat/Muut: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Majoneesi, Arla Kadett 5%, Keitetty Kananmuna, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Ruisnäkkileipä, Kauraleipä, Vodka, Suklaa, Banaanit, Appelsiinit, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|