Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2268 kcal
|
Rasva: 90,24g | Prot: 92,89g | Hh: 242,38g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), Parmesanjuusto (Raastettu), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Rainbow Isot Katkaravut, Deli Corner Frisee Salaattisekoitus. Lounas: Omena (Granny Smith), Pirkka Aurinkokuivattu Tomaatti Tuorejuusto , Oululainen Reissumies, Pirkka Sushi-Inkivääri, Blue Dragon Wasabitahna, Sushi, Arla Protein Salted Caramel BCAA Pudding. Päivällinen: Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä, Kotipizza Pepperoni. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|