Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 91,51g | Prot: 133,46g | Hh: 180,61g.
Aamiainen: Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Auringonkukkaöljy, Sipulit, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna. Lounas: Sian Filee (Ulkofilee), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Isot Katkaravut, Rainbow Wokvihannekset, Isokaski Kaali-Porkkana-Purjo Mix. Päivällinen: Halo Top Sea Salt Caramel, Be Kind Caramel Almond & Sea Salt. Välipalat/Muut: Castelli Ricotta, Oululainen Reissumies, HK Kalkkunaleike, Hunaja, Appelsiinit, Porkkanat. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|