Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 81,01g | Prot: 151,35g | Hh: 185,05g.
Aamiainen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Avokado, Paprika (Punainen), Puhdistamo Kookosöljy, Kuhafile, Salaatti. Lounas: Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Ambrosi Ricotta, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Skyr Sitruuna-Juustokakku. Päivällinen: Appelsiinit, Skyr Kuningatar, Arla Protein Salted Caramel BCAA Pudding. Välipalat/Muut: Bonne Persikkasose , Rahka, Espresso House Focaccia Vuohenjuustolla Ja Viikunalla. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|