|
.. Mä vähän vaan kurkkasin vaikka 4 päivää edellisestä punnituksesta.. . Tulihan se kutonen näkyviin 🤭
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 25,99g | Prot: 70,59g | Hh: 155,63g.
Aamiainen: Vesimeloni, Skyr Suolainen Kinuski, Omenat (Red Delicious), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Lätta Mini 28%, Porokylän Pikkukartano. Lounas: Freshona Button Mushrooms, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Kaali. Päivällinen: Fafa's Fafa's Meze. Välipalat/Muut: Omenat (Red Delicious). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|