Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2014
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 91,81g | Prot: 109,38g | Hh: 45,75g.
Aamiainen: Rainbow Karjalanpaisti, Kartanon Kuoreton Nakki. Lounas: Naudanlihakastike, Perunamuusi, Saarioinen Mustaherukkahyytelö, Valkosipuli (Kypsennetty), Lanttu, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Keitetyt Porkkanat, Naudanlihapihvi. Päivällinen: Paistettu Kananmuna, HK Maksamakkara, Wursti Extrapalvikinkku, Jäävuorisalaatti, Rainbow Kermajuusto 17%, Riitan Herkku Leipäjuusto. Välipalat/Muut: Jäätelö. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|