Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 72,01g | Prot: 86,85g | Hh: 218,41g.
Aamiainen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Wilhelm Chili Sulatejuusto Makkara, Banaanit, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Vesimeloni, Omenat (Golden Delicious). Päivällinen: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Purjo, Paprika (Punainen), Kaaliraaste, Kariniemi Kananpojan Jauheliha. Välipalat/Muut: Valio Kreikkalainen Jogurtti Mansikka, Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli, Kurkku, Banaanit, Valio Oltermanni, HK Saunapalvikinkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Kauraleipä. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|