|
😤
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 52,09g | Prot: 155,61g | Hh: 111,10g.
Aamiainen: SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Elixi Pellavansiemenet, Crownfield Multigrain Hoops, Ålands Mejeriet Luonnonjogurtti, Pirkka Suomalainen Omena. Lounas: SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia, Kotimaista Moniviljarinkula, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Ulkofileepihvi, Salaatti, Kurkku, Paprika (Punainen), Sipulit. Päivällinen: Lasagne. Välipalat/Muut: Kurkku, Atria Hornet Extra Hot Marinoitu Siipi, Hirvi/Peura. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|